Développement Personnel
Méditation
Relaxation
Qu’est-ce que la visualisation ?
La visualisation est une technique qui fait appel à notre capacité d’imaginer et de se projeter dans notre esprit, un peu à la manière de la méditation ou de l’autohypnose qui en sont assez proche. La visualisation peut avoir de nombreuses finalités. Appréhendée comme un outil du quotidien, la pratique de la visualisation peut vous […]
Comment déstresser : votre guide pour une vie sans stress
Les chiffres nous le confirment : 9 Français sur 10 souffrent de stress permanent. Cela semble justifié avec le rythme infernal du “métro, boulot, dodo” que la plupart d’entre nous vivent, mais ce n’est pas pour autant qu’il faut s’abandonner à ce stress. Plus que de savoir le gérer, nous avons préparé spécialement pour vous […]
Principes et exercices de cohérence cardiaque
Avoir le contrôle sur son propre cœur, impensable et pourtant la science prétend en avoir découvert la clé. “Cohérence cardiaque”, deux mots simples qui semblent cacher une multitude de secrets. On vous les dévoile dans cet article ! Qu’est-ce que la cohérence cardiaque ? Pour comprendre ce qu’est la cohérence cardiaque, il faut savoir que le […]
Relation
Santé Mentale
Dépendance affective : comment reconnaître les signes et comment s’en sortir ?
La dépendance affective présente normalement des signaux clairs, mais pour la personne qui en souffre, il n’est pas toujours évident de les identifier. La jalousie, le contrôle et la possessivité sont les trois principaux indicateurs de cette dépendance qui, en général, apparaît dans les relations de couple. Mais pas seulement : les relations d’amitié ou […]
Comment surmonter le sentiment de solitude ?
Dans notre société actuelle, on passe notre temps à être connecté sur les réseaux sociaux. Aussi, on est loin d’imaginer que la solitude frappe de nombreux individus. Ce mal de vivre est bien réel et affecte la vie de plusieurs personnes. Sans une aide adéquate, le sentiment de solitude peut s’avérer dévastateur. Pourtant, il suffit […]
Les secrets de la pensée positive
Ne vous est-il jamais arrivé d’être dans une situation inconfortable et qu’un de vos amis ou membres de votre famille vous donne un conseil qui commence par « regarde le bon côté des choses » ? En général, cette personne est celle qui est la plus optimiste, celle qui semble n’avoir jamais de problèmes. C’est […]
La méthode Coué : le pouvoir de l’autosuggestion positive
Vous êtes noyé dans les problèmes et vous vous dites que vous n’avez pas de chance, que les malheurs n’arrivent qu’à vous ? Vous vous dénigrez même en vous disant que « vous n’êtes pas apte » ou que vous êtes inutile ? Sachez que les petites phrases négatives que vous vous répétez en boucle […]
Spiritualité
Delve into the dynamic world of fashion and design with insights from pavda.