Développement Personnel
Méditation
Relaxation
Tout savoir sur le hygge
Il arrive parfois que certaines traditions ou cultures propres à un peuple se répandent. C’est le cas du hygge, un art de vivre danois qui, depuis quelques années, attire de nombreux curieux en Europe et dans le monde entier. Même si le nombre de pratiquants est en pleine évolution, très peu de personnes maitrisent ce […]
La respiration ventrale : sa pratique et ses bienfaits
L’oxygène, c’est l’un des éléments fondamentaux à la survie de tout être vivant. Pour l’homme, l’oxygène passe par les poumons grâce au mécanisme de respiration qu’il effectue. Dans la vie de tous les jours, la respiration semble automatique et fonctionne sans même y penser. Pourtant, on constate que la respiration que nous pensions être normale […]
La respiration abdominale : un souffle conscient
Respirer, une action anodine que l’on répète inconsciemment sans vraiment y prêter attention. Pourtant, notre respiration peut se travailler et aussi s’améliorer. Les avantages en sont d’ailleurs nombreux. Dans ce sens, la respiration abdominale se fait grandement connaître dernièrement. On vous en parle un peu plus ci-dessous. Qu’est-ce que la respiration abdominale ? La respiration […]
Relation
Santé Mentale
Une sélection de 7 activités à faire le dimanche
C’est dimanche, mais vous déprimez, car tout est fermé près de chez vous et vous n’avez pas envie de vous affaler sur votre canapé pour revoir une énième fois les épisodes de Friends sur Netflix ? S’ajoutent à cela vos enfants qui vous demandent de sortir, mais vous n’avez aucune idée d’où aller ? Pas […]
Crise de la cinquantaine : peut-on y échapper ?
La crise de la cinquantaine est un phénomène bien connu des psychologues. Elle pousserait chaque année des milliers de personnes, hommes comme femmes, à tout envoyer balader pour changer totalement leur quotidien. Mal-être, remise en question, envie irrépressible de changement, véritable phénomène ou bombe désamorçable… Elle n’épargne personne. Mais quels sont ses effets ? Et […]
Tour d’horizon de l’hypnose Ericksonienne
Avec notre quotidien de plus en plus stressant, mais aussi l’envie de passer à des traitements alternatifs pour certains maux ne nécessitant pas nécessairement la prise de médicament ou un traitement spécifique, l’hypnose devient de plus en plus populaire. Et parmi les différentes méthodes, il y en a une qui se démarque particulièrement : l’hypnose […]
Spiritualité
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