Vous poser la question « que faire de sa vie ? » est une bonne chose et signifie que vous voulez avancer dans votre vie, voire même la changer. Tout le monde peut se la poser et cela démontre d’une motivation à vouloir un renouveau, ainsi qu’une possibilité de changer sa routine. Il est légitime […]
De nos jours, il est facile d’avoir une vie bien remplie et de voir ses journées rapidement pleines. Avec notre travail, nos activités, notre famille, il est parfois difficile de trouver du moment pour soi. Et lorsque nous nous retrouvons sans rien à faire du jour au lendemain, nous pouvons nous retrouver perdus devant une […]
Nous rêvons tous d’avoir une existence tranquille, plein de bonheur, de joie et d’amour. Cependant, il y a des moments où l’on se sent seul et déprimé sans que nous ne comprenions les raisons. Lorsque ce sentiment persiste, le quotidien devient difficile et l’espoir d’un meilleur futur disparaît. Pour pouvoir mettre un terme à ce […]
Il faut dire qu’une vie amoureuse ne ressemble pas aux contes de fées. Avec le quotidien qui s’installe, le stress lié au travail, les différences de personnalité et d’opinion, les conflits qui s’accumulent, il arrive que de nombreux partenaires connaissent une crise de couple qui peut potentiellement conduire à une séparation temporaire ou définitive. Il […]
Avez-vous cette personne qui vous est proche et avec qui vous aimez partager votre vie ? Au fil des années, vos sentiments envers cette personne que vous considérez comme un ami ont changé et vous ne savez plus ce que vous ressentez réellement pour elle. Il y a ce sentiment en plus de l’amitié qui […]
Que ce soit une séance de sport pour se défouler, un bon massage pour se détendre ou une heure de lecture pour s’évader, on ne le répètera jamais assez : il est important d’organiser son emploi du temps et de réserver régulièrement un moment pour soi. Un moment de qualité, qui nous obligera à ralentir, […]
S’il est important de prendre le temps de la réflexion et de l’introspection à certains moments de sa vie, penser trop peu devenir un problème. Les personnes qui s’enferment dans des pensées permanentes peuvent déclencher des problèmes de stress ou d’anxiété. Que ce soit à ressasser des situations passées ou à essayer d’anticiper des problèmes […]
La méthode Feldenkrais est souvent indiquée non pas pour soigner un mal spécifique, mais pour servir de complément à un traitement. Elle propose des séries d’exercices basées sur le mouvement et visant à améliorer le bien-être. Aujourd’hui, de nombreux utilisateurs lui reconnaissent de divers bienfaits. Faisons le point. Méthode Feldenkrais, qu’est-ce que c’est que ? La […]
Avec nos vies actuelles, le rythme chargé de nos journées, les horaires contraignants, le travail et son lot de stress quotidien, il est facile de se sentir fatiguée et rapidement submergée si notre gestion quotidienne est défaillante. Il est important de s’octroyer des pauses pour souffler, pour écouter son corps et son esprit, mais aussi […]
La peur de la foule est une phobie qui peut empêcher presque totalement une personne qui en souffre de vivre au quotidien. En effet, nous sommes sans cesse confrontés à nos semblables, que ce soit dans les magasins, les restaurants, à des spectacles, dans les transports en commun ou tout lieu qui regrouperait un grand […]
