La respiration abdominale : un souffle conscient
Respirer, une action anodine que l’on répète inconsciemment sans vraiment y prêter attention. Pourtant, notre respiration peut se travailler et aussi s’améliorer. Les avantages en sont d’ailleurs nombreux. Dans ce sens, la respiration abdominale se fait grandement connaître dernièrement. On vous en parle un peu plus ci-dessous. Qu’est-ce que la respiration abdominale ? La respiration […]